产后第1周的注意事项

产后第1周
大量饮水。产后的3~5天内,妈妈的身体还是很虚弱,伤口仍然疼痛。年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的。因此大量饮水是非常必要的。最好饮用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠的蠕动。
及时排便。剖宫产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿储留和大便秘结。因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。
寻求帮助。剖宫产的妈妈一般是5~7天出院。在出院之前,年轻的妈妈需要找好能够帮助自己共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假,或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为,剖宫产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多的“做妈妈了的感觉”因此她们常常抱着孩子不放手,所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食改变。当新妈妈排气后,饮食可由流质改为半流质。食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等。然后依新妈妈体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。

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