孕期及分娩后的口腔清洁

牙齿清洁
女性怀孕后,由于雌激素的作用易患牙炎。分娩后坐月子营养补充多,三餐之外还加点心,食物残留牙缝中的机会增多,经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面,可产生龋齿或其他牙病。因此,坐月子的新妈妈,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。
温水刷牙
产后身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感,因此,切记要用温水刷牙。在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防对牙齿及齿的刺激过大。也可以用温开水滴进几滴白酒刷牙,但不能用力刷。每天早晨和睡前各刷一遍。如果有吃夜宵的习惯,吃完消夜后再刷一遍。
洗牙
产后3天可洗牙,即是将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下擦拭,然后用食指按摩牙眼数遍。指刷有活血通络、坚固牙齿的作用。长期使用指刷,能治疗牙m炎、牙m出血、牙齿松动等。新妈妈如果有牙疾,应当多以指刷为佳。
漱口
漱口有盐漱、含漱、药液漱。
盐漱是指每天早晨把约3克盐放进口中.用温水含之.使盐慢慢溶化,并冲洗牙齿。这样做可以使牙齿牢固,避免松动。
含漱是指每次饭后.用温水漱口几遍,清除食物残渣。
药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后,用药液水漱口。用药液漱口要根据新妈妈的不同豁求,选择使用。

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